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R1ヨーグルト（プレーン）／1カップ（336g） 糖質：1848g カロリー：215kcal ※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。 R1ヨーグルトはダイエット向き？.
R1 ダイエット. 119 1454 ゆりやんレトリィバァ、36キロ減量でスッキリした顔に「あと64キロやせたい」 ゆりやんレトリィバァ、36キロ減量でスッキリした顔. ダイエット日記＃R1 登山を趣味にしています。 が必要になりますが、体重を1kg減らすことができればいいわけです。 昨年の春は、8kgのダイエットに成功したのですが、コロナで7kg体重が増えてしまいました。. 今回はヨーグルトダイエットを1週間やってみたので、その結果について書いていこうと思います！ また補足として、 そもそもヨーグルトダイエットとは何か 具体的なやり方について 実際にやってきつかったこと などなど書いていきま.
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